Menu MPASI untuk anak sangat penting untuk para ibu yang anaknya sudah memasuki usia sekitar 6 bulan, untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi. MPASI bukan hanya makanan yang asal-asalan apalagi untuk ibu-ibu yang menginginkan anaknya tumbuh menjadi anak yang sehat, cerdas dan tumbuh kembangnya bagus. Makanan yang diberikan untuk MPASI harus yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan untuk tubuh si anak.
Apa Kandungan yang harus ada di MPASI?
Untuk membuat MPASI tidak bisa membuatnya sembarangan, harus dengan gizi seimbang dan banyak mengandung berbagai macam vitamin yang dibutuhkan untuk perkembangan anak. Diantaranya harus ada karbohidrat, protein hewani, protein nabati, sayuran dan buah-buahan. MPASI Adalah hal yang sangat penting untuk perjuangan ibu untuk tumbuh kembang si kecil. Dengan membuat MPASI yang beragam dan tidak harus dengan bahan yang mahal. Yang terpenting Adalah melihat kandungan gizinya dan sesuai kebutuhan tubuh anak itu yang paling penting.
Sop Ikan Nila untuk MPASI
Salah satu menu yang bisa ibu-ibu buat untuk MPASI si kecil yaitu Sop ikan nila. Selain sehat karena mengandung protein hewani dari ikan nila yang bergizi dan banyak vitamin, sop ikan nila ini juga baik untuk kecerasan anak.
Bahan-bahannya cukup simpel, tidak ribet dan praktis. Berikut bahan yang harus kita persiapkan, diantaranya yaitu:
Bahan-bahan :
- Bawang merah
- Bawang putih
- Jahe
- Kemiri
- Ikan Nila
- Tomat
- Tahu
- Kaldu Bubuk/garam
- Daun bawang
Cara memasak :
Ulek kasar bawang merah, bawang putih, jahe dan kemiri. Kemudian masukkan kedalam wajan yang berisi minyak sedikit saja setelah matang dan agak kecokelatan, masukkan air secukupnya kemudian masukkan ikan nila yang sudah di rebus sebelumnya, masukkan tomat dan tahu yang terakhir masukkan bawang daun. Tunggu sampai matang dan baru bisa disajikan.
Dengan MPASI, anak bisa memenuhi kebutuhan gizinya. Dan dengan menggunakan bahan makanan yang tidak perlu mahal kita juga bisa memberikan MPASI jadi lebih bergizi dan beragam. Selamat mencoba ibu-ibu yang sedang berjuang untuk MPASI anak.
